Lorsque votre corps exprime une douleur ou un problème fonctionnel, c'est souvent qu'il n'arrive plus à s'adapter face aux contraintes intérieures et/ou extérieures. Le principe de l'ostéopathie est de redonner à votre corps la capacité à retrouver son équilibre par lui-même. Ainsi lors d'une séance, l'ostéopathe lève des tensions, des restrictions tissulaires, etc., c'est pourquoi, suite au traitement, le corps a besoin de temps afin de s’équilibrer. Les bénéfices d'une séance d'ostéopathie ne sont donc pas instantanés et la douleur, qui était votre motif de consultation, peut être présente en fin de séance et même durer quelques jours. Chaque cas est différent, mais on peut dire que plus le trouble ou la douleur étaient installés depuis longtemps, plus il faudra de temps au corps pour s'équilibrer.
Pensez à bien vous détendre pendant la séance : plus votre corps sera relâché, plus le travail sera facile et efficace. Pour vous aider à vous détendre, vous pouvez : fermer les yeux, desserrer les mâchoires et vous concentrer sur votre respiration… N'hésitez pas à partager votre ressenti au cours de la consultation : apparition d'une douleur, d'une sensation gênante, d'une émotion…
Suite à une séance d’ostéopathie, vous pouvez ressentir de la fatigue (qui fait suite au relâchement musculaire et à la stimulation du système nerveux parasympathique), des sensations de courbatures, une modification de la sensation douloureuse initiale… Cela peut durer 3 à 4 jours. Si cela dure davantage ou si vous avez des questions par rapport à ces phénomènes, n’hésitez pas à me contacter…
Il est recommandé pendant cette période d'être au "repos", de pratiquer le moins d'« effort physique » possible (éviter le sport, les déménagements, le grand ménage…). La marche est cependant possible et conseillée. À l'issue de votre séance, je pourrai vous donner des conseils d'adaptation de votre poste de travail, des étirements à effectuer régulièrement… Nous pouvons discuter ensemble d'une éventuelle nouvelle consultation…